1. 어떤 음식을 좋아하시나요?

2. 만약 그 음식이 눈 앞에 보이고, 그 음식의 냄새가 내 코를 자극한다면, 그 음식을 먹지 않기는 힘들 거예요.

3. 눈에 보이는 것만으로도 시각과 후각과 미각이 자극되니까요.

4. "해야 할 일"을 머리 속에 생각하고 있었을지라도 좋아하는 음식이 '눈 앞에 보인다'라는 이유로 "해야 할 일"은 까맣게 잊어버리게 될 수 있습니다.

5. "해야 할 일"을 잊어버리지 않았다고 할지라도 '금강산도 식후경이지 않냐'며, '다 먹고 살자고 하는 일 아니냐'며 우선순위를 뒷전으로 미루게 될 수도 있고요.

6. 우리가 아무리 피하려고 노력해도, 우리는 다양한 자극들에 노출될 수밖에 없는 문화와 환경 속에서 살고 있습니다.

7. 하지만 그러한 자극들이 우리 마음에 침투하도록 허용해야 한다는 법도 없죠. 

8. 우리는 우리 마음 속에 무엇을 허용할지 결정할 수 있는 능력이 있습니다. 

9. 이에 대해 라이언 홀리데이Ryan Holiday는 이렇게 비유합니다🚪