1. "메타인지"라는 단어를 들어보셨나요?

2. 방금, 1번 내용을 읽으면서 머리 속으로 '메타인지라는 단어를 들어보셨나요?'라는 문장을 읽고, 이 문장의 의미에 대해서 생각을 해보셨을 거예요.

3. 그리고 여러분이 의도한다면 '메타인지라는 단어를 들어보셨나요?'라는 문장의 의미에 대해 생각하고 있는 자신을 인식할 수도 있을 거예요.

4. 우리는 무언가를 이성적으로 생각하고 있다는 것을 인식할 수 있는 존재니까요. 

5. 인식하고 있다는 것을 인식하는 거죠. 

6. 우리는 보편적으로, 사람에겐 2가지 성질이 있다고 이야기해요. 이성과 감성이죠.

7. 그런데 우리는 이성과 감성을 인식할 수 있는 힘도 있습니다. 

8. 기쁨 혹은 분노에 차오르고 있는 모습을 감성적으로 느낄 수 있고, 감성적으로 느끼고 있다는 것을 이성적으로 판단할 수 있을 뿐만 아니라, 감성적으로 느끼고 있는 것을 이성적으로 판단하고 있다는 것 또한 인식할 수 있는 거죠.

9. 이 힘을 깨닫고 사용해나간다면, 제이쉬가 아토믹 트리거 책에서 말한 <생각-느낌의 순환고리>를 잘 다룰 수 있게 될 거예요. 원하는 순환을 생성하거나, 원하지 않는 순환을 끊어낼 수 있게 되는 거죠🧠